Mleko chyba spowalnia wchlanianie kreatyny<co?> jest w tym tluszcz kretka sie wchlania ale wolniej nie?? Ja tam wole wode Co do gainera to tez wole z woda wogole caly czas pije tylko mineralke A jesli chcesz dokladnie zmiezyc to lyzeczka zwykla ma okolo 5 gram lyzka chyba 15<co?> czy jakos tak bo nie pamietam, dawno nic nie bralem i [...]
Mam rewolucje rzoladkiwe i zle sie wyprozniam po bialku. Ociezaly, brzuch napuchniety. Nietolerancje mam na mleko, nie na laktoze. Dzieki. Ostawilem produkty ktore wskazal test i co zauwazylem to znacznie lepszy apetyt. Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2018-11-18 10:35:16
[...] sok jabłkowy 2 śniadnie 2 kanapki ciemne pieczywo z indykiem do tego jajko 3 posiłek jogurt obiad pierś z kurczak z grilla, 80g ryżu, warzywa mrożone z patelni przed treningiem koktajl banan, mleko, 2 miarki odżywki białkowej kolacja tuńczyk z puszki z ciemnym pieczywem do tego 2 jajka Zmieniony przez - michaldg86 w dniu 2013-01-21 20:25:36
[...] do alergii na sojowe też. Kwestia czasu. Ale spróbować warto - wysypka nie zabija edit: przypomniała mi się ciekawostka - oglądałem skład "Bebilon 2 peptid" (mleko zastępcze dla dzieci uczulonych na krowy) i źródłem białka był (ku memu zdumieniu) miks WPI i WPH. Może zatem coś tędy? Zmieniony przez - Transi w dniu 2009-04-07 [...]
[...] uwage, ze przed chwila odpowiadalem na Twoj post gdzie pytales sie o odtluszczenie brzucha to sniadnie nie za dobre. Ilosc i jakosc do kitu. platki - tak ale owsiane 100g mleko - szklanka chudego miod - na masie lyzeczka moze byc, na redukcji raczej odpada orzechy - zawsze dobre byle w zapotrzebowaniu kalorycznym sie miescily Do tego dodalbym [...]
ok dzieki za pomoc a jescze jedno pytamnie w jakim odstepie czasu moge wypic mleko po spozyciu kretyny bo np po treningu jak chec odrazu wypic jakas odzywke z mlekiem albo an snaidanie platki zmlekiem to ile msuze odczekac
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mam grupę 0. z Zabronionych jadam: łososia wędzonego, jaja, mleko krowie, ser biały płatki owsiane, makarony pełnoziarniste ziemniaki truskawki patrząc na mój dzień to 60-70% białka jest z zabronionych produktów, czasami nawet 100% węgli mam z zabronionych (jak akurat dzień bez ryżu) Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-05-15 21:21:43
A ja Ci powiem brutus że sporo masy na tym zrobiłem. Nie była to najszystsza masa na świecie ale szła równo Tyle że mleko zmieszane z mlekiem w proszku ma strasznie mdły smak ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*
E tam najbardziej anaboliczne jedzenie to ryz Jest malo objetosciowy i mozna go jesc bardzo duzo. Do tego jeszcze piers z kurczaka A mleko wporszu to troche ma za duzo laktozy jak na moj gust... Po za tym jest to produkt przetworzony i nie wiadomo co sie tam znajduje, ja osobiscie odradzam :) Moj numer gg 3756256 JESZCZE TU WROCE Zmieniony [...]
[...] ostatnio białko w proszku ale chcialbym do niego coś jeszcze dodawać zeby miał jeszcze więcej białka. Co polecacie? :) Może twaróg ? Bo rozumiem , że chodzi Ci o propozycję szejka ? Możesz sobie zmiksować wheya z twarogiem lub jogurtem greckim, który ma sporo bialka i do tego owoce i mleko. A najprościej dać po prostu większą ilość wheya..
50gr między pierwszym a drugim śniadaniem ---------------------- Tylko jest mały problem sniadanie jadam po 7 o godzinie 8 musze byc w pracy, raczej nie moge zabrac naprzykład wczesniej przygotowanego bidonu(mleko i MM20002)???? Jeśli nie to moze zwiekszyć dawke przed sniadaniem?
No teraz to już się mleko rozlało szkoda było tylko katować organizm sermami i robić w hormonach roler coster Bo tak naprawdę nieprzeklamane wyniki po odstawieniu sermow to jakieś 6 tygodni Odblokowałeś się aby się zaraz zablokować.
mieszaj z woda, mleko odpada Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplach <<<